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情緒排毒瑜珈 Mental Detox Yoga

NT$ 189.00
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每日一早的第一個念頭總是不想上工,內心長嘆一口氣後才百般不願地走出家
而歷經一日殘酷職場的洗禮後,便又陷入了生無可戀的低潮⋯⋯

在繁紊雜亂的節奏生活之下,妳是否也忘了好好對待自己?

面對現狀的低潮,讓我們透過運動來調整身心,找回理想的體態與活力!

love yourself first, you deserve the best version of yourself.🌹

〰️

::情緒排毒瑜珈課特色 ::

職場生活中的壓力與負面情緒沒有出口,宛若拖行著沉重的包袱,瘀滯堵塞在心中

本課程透過瑜伽體式和冥想,專注於呼吸練習,讓停滯的能量重新流動,沉澱、排解妳牽引生活的壞情緒,放下不必要的煩惱,並實現內、外在的平靜和平衡


 ::情緒排毒瑜珈適合 ::

✓忙碌抽不出時間運動

長期身心靈失衡

時常感到焦躁不安、希望啟動能量中心並找回內在安定的踏實感

:: 課程內容 ::

靜下心,呼吸練習 → 脈輪瑜珈伸展 → 冥想

〰️

:: 上課方式 ::

此為一對多的居家線上團體課程,透過zoom視訊上課,由專業教練監督動作、即時與大家交流互動,是app、youtube影片所無法達到的效果

:: 訂購方法 ::

*請務必確認信箱是否為您常使用的email信箱*
(由於課程全為線上活動,填寫收件地址時可隨意填寫)

 :: 注意事項 ::

訂購完成後將會從email發送課程連結,若沒有收到email請聯繫line客服

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