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舒緩修復瑜珈 Restorative Yoga

NT$ 189.00
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每日一早的第一個念頭總是不想上工,內心長嘆一口氣後才百般不願地走出家
而歷經一日殘酷職場的洗禮後,便又陷入了生無可戀的低潮⋯⋯

在繁紊雜亂的節奏生活之下,妳是否也忘了好好對待自己?

面對現狀的低潮,讓我們透過運動來調整身心,找回理想的體態與活力!

love yourself first, you deserve the best version of yourself.🌹

〰️

:: 舒緩修復瑜珈課特色 ::

朝九晚五維持同姿勢,肩頸痠痛、腰背僵硬已是每日的生活寫照

本課程為專為上班族設計的舒緩瑜珈,幫助肢體及器官深度延展,打開妳緊繃的肌肉、放鬆身體肌群,在下班後拋去痠痛和疲憊,修復職場壓榨的身心,消除肩頸上的大石


 :: 舒緩修復瑜珈適合 ::

✓忙碌抽不出時間運動

懶惰不想出門

長期身心緊繃、肩頸背酸痛者

:: 課程內容 ::

呼吸練習→ 肩頸、背部拉伸(需準備瑜伽繩或長毛巾備用)

〰️

:: 上課方式 ::

此為一對多的居家線上團體課程,透過zoom視訊上課,由專業教練監督動作、即時與大家交流互動,是app、youtube影片所無法達到的效果

:: 訂購方法 ::

*請務必確認信箱是否為您常使用的email信箱*
(由於課程全為線上活動,填寫收件地址時可隨意填寫)

 :: 注意事項 ::

訂購完成後將會從email發送課程連結,若沒有收到email請聯繫line客服

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