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身心療癒瑜珈 Healing Yoga-一對一線上運動

NT$ 500.00
身心療癒瑜珈 Healing Yoga-一對一線上運動 總分: 0 - 0評價
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每天拖地打掃、洗衣晾衣、煮飯買菜、洗盤洗碗、張羅小孩
天天都像陀螺一樣轉個不停,日日精疲力盡,夜晚失眠,身材也不復以往,而逐漸迷失自我,失去自信⋯⋯
當了媽媽後的生活,妳是不是也忽略了自己與自己的關係?

在忙碌家庭之餘,讓我們透過運動,找回從容的力量,照顧好自己的身體和情緒!

love yourself first, because mom deserves the best.🌹

〰️

:: 身心療癒瑜珈課特色 ::

忙碌一整天照顧孩子、家庭或工作後,早已精疲力盡,心靈的壓力無處釋放

本課程透過循序漸進的瑜伽動作、加上練習呼吸調息,釋放妳身心壓力與療癒深層情緒,和緩痠痛、讓身體真正地放鬆,重拾內在的力量,獲得一夜寧靜好眠


:: 身心療癒瑜珈適合 ::

✓抽不出空、不想出門

嘗試在繁雜的家務和小孩的尖叫聲中釋放情緒、找到屬於自己的獨處空間者


:: 課程內容 :: (每堂30分鐘)

身心靈放鬆引導→ 肌肉線條伸展放鬆→ 前彎練習,啟動副交感神經

〰️

:: 訂購方法 ::

選擇課程,加入購物車→確認付款→截圖訂單資訊,至官方FBIG索取上課連結→下載zoom→開始上課!
(由於課程全為線上活動,填寫收件地址時可隨意填寫)

若有其餘想上課時段,可先私訊官方FBIG詢問唷!

:: 上課方式 ::

此為一對一的居家線上團體課程,透過zoom視訊上課,由專業教練監督動作、即時與老師交流互動,是app、youtube影片所無法達到的效果

💡若有任何課程相關問題,歡迎私訊官方line帳號詢問(Line帳號:@207ktohj)

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