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啟動代謝有氧 Heart Pumping Cardio-一對一線上運動

NT$ 500.00
啟動代謝有氧 Heart Pumping Cardio-一對一線上運動 總分: 0 - 0評價
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每日一早的第一個念頭總是不想上工,內心長嘆一口氣後才百般不願地走出家門
而歷經一日殘酷職場的洗禮後,便又陷入了生無可戀的低潮⋯⋯

在繁紊雜亂的節奏生活之下,妳是否也忘了好好對待自己?

面對現狀的低潮,讓我們透過運動來調整身心,找回理想的體態與活力!

love yourself first, you deserve the best version of yourself.🌹

〰️

::啟動代謝有氧課特色 ::

每日八小時窩在電腦桌前,餐餐外食加上久坐不動讓活力和代謝大不如前

本課程為全身性的有氧燃脂課程,強化身體的穩定性與協調性、同時鍛鍊妳上下半身的肌耐力,用30分鐘在下班後燃燒卡路里、增加心肺功能,享受大汗淋漓的暢快重啟代謝能力!


 ::啟動代謝有氧課適合 ::

忙碌抽不出時間運動

懶惰不想出門

對於有氧燃脂訓練有興趣

想活絡身體代謝能力者


:: 課程內容 ::(每堂30分鐘)

暖暖筋骨→啟動代謝,主訓練循環(穿插組間休息)→擦擦汗,收操!

〰️

:: 訂購方法 ::

選擇課程,加入購物車→確認付款→截圖訂單資訊,至官方FBIG索取上課連結→下載zoom→開始上課!
(由於課程全為線上活動,填寫收件地址時可隨意填寫)

若有其餘想上課時段,可先私訊官方FBIG詢問唷!

:: 上課方式 ::

此為一對一的居家線上團體課程,透過zoom視訊上課,由專業教練監督動作、即時與老師交流互動,是app、youtube影片所無法達到的效果

💡若有任何課程相關問題,歡迎私訊官方line帳號詢問(Line帳號:@207ktohj)

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